Zumba

Uma aula de Zumba é baseada em coreografias simples onde se combinam vários ritmos, treinando assim a linguagem corporal e a coordenação motora .

É uma atividade que promove melhoria na condição cardiovascular, tonificando e fortalecendo vários grupos musculares e acima de tudo a socialização entre faixas etárias diversificadas.